PROGRAM PANCHAKARMA

Pierwszy dzień: diagnostyka medyczna - określenie doshas (Prakriti, Vikriti) oraz pierwszy zabieg z procesu Panchakarma - masaż abhyanga.

Drugi dzień: każdy uczestnik otrzymuje indywidualny plan zabiegowy oraz odpowiednio dobraną pod kątem Vikriti dietę. Uczestnicy zostają również zaopatrzeni w leki - ziołowe preparaty ajurwedyjskie, które od tego dnia będą przyjmować wedle zaleceń lekarza aż do zakończenia programu. Lekarz ajurwedyjski prowadzi wykład nt. ajurwedy, mający na celu zapoznanie uczestników z podstawami medycyny ajurwedyjskiej i zabiegami, które będą wykonywane podczas procesu Panchakarma oraz zaleceniami, których należy przestrzegać.  Zabiegi są kontynuowane przez wszystkie dni w czternastodniowym procesie Panchakarma.

Na standardowy dzień w procesie Panchakarma składa się:

• poranna joga, relaksacja, pranayama i kriya (praktyki oddechowe); godz. 6.30 - 8.30
• śniadanie godz. 9.00 - 10.00
• zabiegi  - rozłożone na różne godziny; najczęściej kończą się przed godz. 14.00 - 15.00
• obiad - restauracja serwuje posiłki o każdej porze dnia
• popołudniowe zajęcia grupowe lub indywidualne, w zależnosci od preferencji, np. wycieczki do Trivandrum - stolicy Kerali (zwiedzanie światyń, pałacu Maharajów, skelpów z jedwabiami, złotem, szlachetnymi kamieniami itp.), Kovalam Beach (bardzo znana plaża z mnóstwem sklepików, restauracji, kafejek, latarnią morską i pięknymi widokami); wycieczki do pobliskich swiątyń na kolorowe i mistyczne "pooje", hinduskie misteria świątynne; zwiedzanie ashramu Sivananda oraz malowniczych, wzgórzystych okolic; spływ drewnianymi łodziami „Kettuvallams" po okolicznych rozlewiskach Kerali tzw. „back water", dający wgląd w codzienne życie mieszkańców wiosek osadzonych na obrzeżach rzek, kursy gotowania, kolacje muzyczne przy rytmach tabli i sitar, oraz przedstawienia teatralne.
• spacery po piaszczystej plaży i relaks w palmowym gaju, z pięknie rozciągającym się widokiem na morze
• wspólna kolacja przy romantycznym oświetleniu pokrywającym tafle morza, a pochodzącym z rybackich łódek udających się na nocny połów
• jeden dzień po wczesnoporannych zabiegach przeznaczony jest  na wyprawę na samo południe Indii, na cypel Kanniyakumari. Naszym przewodnikiem jest nauczyciel jogi Soorya Ravi, ktory oprowadza nas po pięknej świątyni Vivekananda Rock Temple, osadzonej na skale pośrodku morza. Jest to miejsce Hinduskich pielgrzymek, przybywających z całych Indii. Następnym miejscem wartym zobaczenia jest inna świątynia, jedna z największych w całych Indiach, znajdująca się w stanie Tamil Nadu. W pobliżu świątyni znajduje się piękny targ z niezliczoną ilością przypraw i świątynnych akcesoriów.