|
Masaż pudrowy (udvarthanam) |
 UDVARTHANAM - tzw. masaż pudrowy, jest specyficznym masażem z kanonu terapii ajurwedyjskich, jako że w przeciwieństwie do większości zabiegów i masaży ajurwedyjskich wykonuje się go nie na bazie olejów ziołowych lecz na bazie sproszkowanych ziół, specjalnie spreparowanej mieszanki o właściwościach leczniczych. Zabieg ten wykonuje najczęściej dwóch terapeutów.
Najpierw posypują oni ciało pacjenta pudrem ziołowym, przypominającym kolorem i zapachem popularną przyprawę stosowaną w hinduskiej kuchni - curry. Następnie w rytmicznym tempie i w pełnej synchronizacji zaczynają oni masować stopy, przednią część ciała, potem boczne jego partie (pacjent leży na boku), a na koniec tył ciała. W odróżnieniu od innych masaży udvarthanam wykonuje się stosując mocne techniki uciskania i ugniatania, prowadząc ruch od dolnych do górnych partii ciała. Jest to głęboki, intensywny zabieg, najbardziej "agresywny" wśród pozostałych praktyk ajurwedyjskich. Podczas udvarthanam masuje się całe ciało, z pominięciem głowy, co też należy raczej do wyjątku, gdyż większość zabiegów obejmuje również stymulację punktów witalnych głowy. Po zakończeniu zabiegu wskazana jest kąpiel parowa lub inna forma ciepłej kąpieli.
Udvarthanam zalecany jest w szczególności w przypadku zaburzeń związanych z energią KAPHA, nadwagi, cellulitu, problemów skórnych, nadmiernej potliwości, wielu problemów reumatycznych. Wspomaga eliminację toksyn z organizmu, poprawia krążenie krwi, zapewnia pielęgnację całego ciała, wzmacniając układ mięśniowy oraz przyczyniając się do ogólnej poprawy wyglądu skóry i sylwetki ciała. Zaleca się go sportowcom, ponieważ działa rozluźniająco na mięśnie, zwiększając ich elastyczność. Zgodnie ze starożytną hinduską tradycją, przyszli małżonkowie wykonują masaż udvartanam w serii innych masaży ajurwedyjskich, na kilka dni przed ślubem.
Ten pudrowy piling sprzyja głębokiemu oczyszczeniu skóry ze zrogowaciałego naskórka, normalizuje działanie gruczołów łojowych i potowych, regeneruje wrażliwość receptorów skóry, poprawia mikrokrążenie, wspomaga dotlenienie komórek. Podczas zabiegu dochodzi do zastymulowania procesów przemiany w komórkach, eliminacji toksycznych elementów, zbędnego płynu z organizmu, aktywizacji lipolizy tj. rozbicia tłuszczów i wyprowadzenia „złego” cholesterolu. Skóra zostaje wzbogacona w niezbędne mikroelementy, witaminy, tlen, dzięki czemu poprawia się jej struktura komórkowa, staje się miękka i jedwabista zyskując na ogólnym wyglądzie.
|
Masaże ajurwedyjskie 
